「HIIT（ヒット）」＝「High-Intensity Interval Training」の略。
当ジムは「HIIT専門ジム」です。
「HIIT」を導入したオリジナルレッスンを提供しています。
ニューヨークで話題の最新インターバルトレーニングになります。
日本でも様々なメディアで特集が組まれている最新運動プログラムです。
最大のメリットは、短時間で効果が期待できること！！
すぐに効果を実感したい方におススメのトレーニング方法です☆
また、カロリー消費量は一般的な有酸素運動の6倍とも10倍とも言われさらに
基礎代謝向上や脂肪減少、心肺機能強化や筋力アップなど
様々な効果が期待できます。肩こり・腰痛、姿勢改善にもおススメです！
是非、一度体験へお越しください☆
