筋肉量と冷え性の関係

多くの女性が冷え性に悩んでいるかと思います。
実はその原因の一つに筋肉量が関係していることを
ご存じでしょうか？

人間の体は心臓から全身へ血液が送られていますが
下半身の筋肉量が不足していると足から血液が心臓へ
戻りづらくなります。
それが原因で温かい血液が足先まで届かず
その結果、冷え性になってしまうことがあります。

冷え性の方は下半身のトレーニングをすると
改善されることがあるので、試してみてください！