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ゆる糖質コントロールとは
皆さん
「ゆる糖質コントロール」をご存じでしょうか?
ダイエットしたいが、何からしたらいいか分からない方に
おススメの方法です!
どうしても朝食に炭水化物を食べたい方は、量を気にしつつ
玄米ご飯などの低GI食品にすれば朝食に炭水化物を食べても
大丈夫です☆
また、もっとダイエットを頑張りたい方は朝食に酵素ドリンクを
取り入れて毎日半日ファスティングを行う手法もあります。
<参考記事>
https://lulucos.jp/by-s/article/654770951063061752