ダイエットが失敗する方の特徴４つ

１、全部頑張ろうとする
　食事、運動、休養、すべてのことを全部頑張ろうとしてしまう。
　今までしてこなかったことをやろうとするのは大変なので一歩一歩が大事

２、他人と比較して目標を設定する
　私はできない人と勝手に決めつけている。
　できるかできないか、ではなく、やりたいかやりたくないかで
　考える思考が目標達成には重要

３、周りの目を気にする
　周りにどう思われるかが気になる。
　自分の人生は自分だけのもの！誰かに指示されたり
　誰かに合わせたりする人生を生きて、後悔しませんか？
　痩せたいならジムに通う！誰になんと言われようとも

４、覚悟を決めきれない
　痩せたいけど、我慢できない。
　それは、痩せる気がありません、と言っているうようなもの。
　今のあなたのカラダを作ったのは、今まで口にしてきたものが
　カラダを作っている。今までと同じ決断をしている限り
　変化も成長もない