少人数パーソナルトレーニング・パーソナルトレーニング
少人数パーソナルトレーニング 40分
最大3名同時に行う少人数制レッスン！
毎回変わるテーマごとに、構成されたメニューをご参加された方々で一緒に実施していきます。
誰でもできる取り組みやすい種目からスタートし、ご参加頂いた参加者の方々の運動レベルに合わせたメニューで行いますので、誰でも気軽にご参加頂けます！さらに、自宅でも行える再現性のある種目を実施しますので、予習や復習ができるので、過度な運動や無理な食事制限なしで自然と体が変わっていきます！
パーソナルトレーニング 40〜60分
お客様とのカウンセリングを通じて明確になった目的から逆算し、食事×運動×マインドだけでなく、あらゆる分野から完全オーダーメイドの内容を個別にご提供！！
・体力、筋力をつけたい
・結婚式までに痩せたい
・出産前の体型に戻したい
・腰痛肩こりを軽減したい など
個々の様々なお悩みにお応えしますので
お気軽にご相談ください！！
